Renforcement physique et mental en altitude
Renforcer notre physique et notre mental par la respiration et l'exposition au froid? C'est ce que Lisa te fait découvrir dans cette immersion de 3 jours en refuge gardé au cœur des montagnes enneigées. A 1 500m d'altitude, tu apprendras à travers des protocoles respiratoires spécifiques à améliorer la force et l'élasticité de tes muscles respiratoires, et à mieux gérer ton mental en condition extrême sous effort au milieu de la neige.
Explora Project, c’est l’agence de voyage pleine nature responsable, qui te propose des séjours en petit groupe avec des guides certifiés, partout en France et en Europe.
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