Kardiyoda Yapılmaması Gerekenler - Biraz Mizansen Biraz Gerçeklik
Günümüzde kulüplerde spora yeni adım atan ya da geçmişte çalışan ama ara veren ile kilo verme konusunda ortak takıntı haline gelen şeylerin başında kardiyo çalışmaları ve en çok yapılan hataları da beraberinde gelir.
En çok umut bağlanan ve en çok sonuç beklenilen çalışmalarda eksikler belirince ister istemez demolarizasyon ile spor yaşantısı da belli bir evrede kendini kısa süreli intihar çabalarına sürüklüyor.
Sıkılmamanız için gözlerinizin şahit olacağı bazı konuları paylaştığım bilgiler esnasında içeriğimle sizleri baş başa bırakıp keyifli zamanlar diliyorum.
Video Zaman Çizelgesi;
00:00 Starting
01:12 Cycle
08:13 Running
14:33 Row
18:15 Air Wlaker
Kanalıma abone olmayı lütfen unutmayın :)
Sponsorluk ve iş görüşmeleri için; [email protected]
bir önceki videom için; • Coach Özhan - Markam
hangi salonda antrenman yapmayı tercih ediyorum? • Coach Özhan Nerede Spor Yapıyor ? Pure Rev...
👉 TAKİP ET 👈
►🎬 Youtube: / coachozhan
►📸 Instagram / coachozhan
►📘 Facebook / coachozhan
Herkese kucak dolusu sevgiler ...