УБОЙНЫЙ КОМПЛЕКС НА ОТЖИМАНИЯ/ВОРКАУТ/
Всем привет)
В видео показан отличный комплекс на отжимания, хорошо подходит для забивки на горизонт.
Все выполняется за один раз, без отдыха
рекомендуется выполнять по 3 подхода, отжимания все на максимум.
Прыжков достаточно около 5-8.
Всем хороших тренировок, прогрессе!)