Нарезка с тренеровки
На грудь в полустойку и швунг жимовой 70кг 1+4
На грудь с виса 70кг на 2 повторения
На грудь с виса 80кг на 1 повторение
Тяга толчковая 100кг на 3 повторения
#тяжёлаяатлетика
На грудь в полустойку и швунг жимовой 70кг 1+4
На грудь с виса 70кг на 2 повторения
На грудь с виса 80кг на 1 повторение
Тяга толчковая 100кг на 3 повторения
#тяжёлаяатлетика