Cara Push Up yang Benar untuk Pemula
Push up adalah gerakan dasar yang banyak manfaatnya buat otot dan memperbaiki postur tubuh. Tapi, untuk dapat hasilnya, kamu harus pastikan teknik dan formnya tepat. Jadi, cek video ini sampai habis, ya!
Sebelum pegang dumbbell atau barbell, pastikan gerakan dasarnya udah benar. Squat adalah salah satu basic leg excercise yang paling penting. Kalau basic udah kamu kuasain, level apa pun bisa mudah kamu lakukan dengan hasilnya lebih maksimal.
Abis ini kita latihan apa lagi, ya? Tulis di kolom komentar!
in frame
Ronald (www.instagram.com/floor_shark)
-------------------------------------------------------------------
Instagram: / suplemenfactoryid
Website: https://www.suplemenfactoryid.com/
Dapatkan Suplemen Fitnes Terlengkap dan Teraman
Official store :
Tokopedia Jakarta - https://www.tokopedia.com/suplemenfac...
Tokopedia Surabaya - https://www.tokopedia.com/suplemenfac...
Tokopedia Bandung- https://www.tokopedia.com/suplemenfac...
Shopee - https://shopee.co.id/suplemenfactory