Зачем современные люди медитируют?
Концентрация на дыхании еще не медитация. Медитация – это процесс созерцания, состояние присутствия в объекте. Я созерцаю объект (в настоящем времени я занимаю данным объектом все внимание сознания и подсознания, я осознаю сам объект и все, что с ним связано.), значит, медитирую. Вы попытались медитировать и увидели невежество своего ума. Отлично, здесь и начинается ваш вход в медитацию. Наберитесь терпения и трудитесь. На собственном опыте вы видите, что сейчас ваш ум не готов к медитации в полном понимании этого слова, ему требуются подспорье, подготовка платформы для качественного созерцания.