6-РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ? 🙀ЭТО ПРАВИЛЬНО!
#ДИАЛОГ экспертов о правильном питании детей
ДМИТРИЙ ЕДЕЛЕВ/ ЮЛИЯ КОРНЕЕВА
СМОТРИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
Очередная передача в рамках нового проекта
УРАЛРОСПРОМЭКО: ЗА ПОВЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ РОССИЯН
Рекомендации ДОКТОРА ЕДЕЛЕВА:
☆ 6-раззовае питание обеспечивает ребенку полноценный рост и развитие организма
☆ Горячий завтрак - хорошее начало дня
☆ 2 завтрак для ребенка - это эффективность обучающих процессов
Фруктовые салаты сезонные местные фрукты, йогурты, смузи и т.д.
☆ Баланс углеводов, белков, минералов и питьевой режим - на весь день
☆ Обед по расписанию: салат из овощей, первое, второе, напиток
☆ На полдник вполне подойдет вкусный десерт + напиток
☆ Ужин - важная часть питания за день: правильный выбор времени и рациональное меню
☆ Вечер - небольшая порция молочнокислых продуктов (кефир, йогурт, ряженка и т.д.)
ВАЖННО ЗНАТЬ:
◇ В питании детей не допустимы полуфабрикаты
◇ Крупу для каши на утро - лучше замачивать на ночь (!)
◇ Лишний вес детей ведет к заболеваниям, прирост по детскому диабету в России - 15% (!)
◇ Конфеты, колу, чипсы - заменить на полезные продукты (сухофрукты, слайсы из овощей и фруктов, полезные напитки)
◇ ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ДЕТЕЙ - ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕЙ ПИЩЕВОЙ ГРАМОТНОСТИ!
Задавайте вопросы по эфиру [email protected]
НАШИ ЭКСПЕРТЫ обязательно дадут ответ🙂🙂🙂🖐