Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт
Добрый день, в этом видео я покажу как приготовить домашний низкоуглеводный хлеб без глютена и без использования дрожжей. Как всегда мой рецепт очень прост.
Ингредиенты:
• 6 яиц
• 1/2 ст. кокосовой муки - можно заказать на iherb http://goo.gl/V05ZuI
• 1/2 ст. кокосового масла - можно заказать на iherb http://goo.gl/FtUVdQ
• 1/4 ч.л. соды
• 1/4 ч.л. соли гималайской
• 1 ст.л. льняных семян
• 1/2 ч.л. итальянской приправы (по желанию)
Способ приготовления:
Сначала смешиваем в большой миске яйца с растопленным кокосовым маслом.
Добавляем муку, итальянские травы, соду и соль. Все хорошо перемешиваем до получения однородной массы.
Даем постоять тесту 5 минут, чтобы кокосовая мука впитала всю влагу и формируем булочки.
Выкладываем на противень застеленный пергаментной бумагой и посыпаем сверху льняными семечками.
Выпекаем в предварительно разогретой духовке до 180С 30-40 минут.
Даем хлебу немного остыть перед подачей.
1 порция (1 шт.) содержит:
Углеводы: 2 гр
Белки: 7 гр
Жиры: 20 гр
Многие продукты я заказываю на сайте iHerb - http://www.iherb.com?rcode=HQZ253 -
купон на скидку 5-10%: HQZ253
О моем питании: • О моем ПИТАНИИ ❤ Пусть ПИЩА будет вашим ЛЕ...
Music: http://www.purple-planet.com/
***********************************
Другие рецепты низкоуглеводного хлеба:
КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки: • КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки #палео
КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке: • КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке #палео
КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты: • КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты в ...
КЕТО ХЛЕБ из тыквенной муки: • ХЛЕБ из тыквенной муки | Рецепт кето и палео
КЕТО хлеб из подсолнечной муки: • КЕТО хлеб из подсолнечной муки рецепт #пал...
БЕЙГЛЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА: • БЕЙГЛЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА рецепт палео, кето, вег...
КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: • Как приготовить КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ
ТЫКВЕННЫЙ КЕТО ХЛЕБ: • ТЫКВЕННЫЙ ХЛЕБ #палео #кето #lchf
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: • ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоугл...
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: • Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео р...
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: • ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вег...