Способность без страха проявлять себя в общении и творчестве, не боятся испытывать широкий спектр эмоций и безболезненно их проживать - все это - часть саморазвития, также как йога и медитация.
Эфир с Анастаcей Витько о том, как постичь искусство самообладания и самовыражения.