Что хуже спать до обеда или просыпаться в 6 утра
В этом ролике мы разбираем, что хуже для вашего здоровья и самочувствия — спать до обеда или просыпаться в 6 утра. Узнайте о влиянии режима сна на организм, преимущества и недостатки раннего подъема и долгого сна, а также советы по созданию здорового графика сна.