10 aprendizajes de la TERAPIA que te ayudan conocerte mejor
La TERAPIA es un elemento que nos permite crecer y desenvolvernos mejor como personas, nos ayuda a conocernos, superar sesgos, miedos los cuales a veces no aceptamos o no los logramos identificar.
Te contamos 10 aprendizajes que nos ha dejado la Terapia, y como identificar algunas situaciones para que puedas desarrollarte como persona.
Disclaimer: Este video no es un sustituto de atención profesional, solamente recapitula experiencia personal para contar una historia. Si necesitas atender tu salud mentar, contacta a un profesional capacitado o línea de atención en tu país.
0:00 Introducción
1:10 Utilidad de Terapia para Managers
4:04 Utilidad de Terapia para Colaboradores
5:39 Utilidad de Terapia para Personas en General
7:02 10 Aprendizajes
7:11 1 - Es acerca de mejorar y estar mejor
7:38 2- Todos tenemos miedos y sesgos
8:45 3- Desacoplarse
9:41 4- Quebrar patrones es díficil
10:55 5- Todo deja un aprendizaje
12:32 6- El diálogo interno es muy importante
14:30 7- Empatía
15:49 8- No hacerlo personal
17:12 9- Cerrar ciclos
20:14 10- Es un proceso
21:33 Normalizar y ser consecuente
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