CVIČENÍ DO SELHÁNÍ BRZDÍ TVŮJ RŮST SÍLY!
V dnešním videu se podíváme na to, jak byste měli (respektive neměli) cvičit, pokud je vaším cílem (kromě budování svalů) i růst síly.
Ukážu vám v tomto videu přístup, který aplikuju já ve svém tréninku a který mi v poslední době výrazně pomohl zlepšit mojí sílu u cviků jako je dřep, bench press nebo mrtvý tah.
Nech si ode mě sestavit jídelníček a tréninkový plán!
MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener
VÝSLEDKY KLIENTŮ: / teamjpcze
Komunita na Herohero:
https://herohero.co/jpcze
Na Myprotein.cz a Myprotein.sk můžeš využívat slevový kód PECKA. O tom, kdy je kód zrovna aktivní informuju na svém instagramu.
CZ: https://tidd.ly/3PLjbws
SK: https://tidd.ly/3Fy8ZTv
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: /
⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
https://jpcze.cz/online-trener
nebo mě kontaktuj na [email protected]