КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ? Или мой тайм-менеджмент
Всем привет!
Я, человек, которому итак слишком часто задают вопрос: «как же ты всё успеваешь??», столкнулась с тем, что даже по моим меркам мне предстоит очень насыщенная неделя!
И вот я задумалась, а как же успеть всё и сделать это максимально продуктивно, качественно и не сойти с ума?
Итак, сразу к делу! Во-первых, выпишите все свои дела. Вам же нужно понимать объем работ.
Далее мы расставим приоритеты и дедлайны, и сделаем это на уже имеющейся базе выписанных задач.
Далее, распределяем свои задачи по дням и по времени, систематизируем всё и приводим в читаемый вид.
При этом, я рекомендую планировать дела на следующий день накануне, с вечера.
Плюс стоит планировать не более двух, трех крупных задач на день, использовать технику помадоро и выключать уведомления или в идеале вообще убирать телефон подальше!
И не забывайте про качественный отдых и сон!
ТАЙМИНГ:
0:10 выпишите все свои дела
0:48 распределите приоритеты и дедлайны
1:06 распланируйте задачи по дням недели
2:20 планируем свои дела с вечера
2:34 ставьте себе не более 2-3 крупных задач на день
2:51 ориентируйтесь на цели
3:12 убираем телефон
3:58 используем технику помодоро
4:27 отдыхаем и спим
4:43 медитация и спорт
5:20 поделитесь своим опытом