BOŞALMA DENETİMİNİ ÖĞRENMEK/ERKEN BOŞALMAYA SON VER!!!
#boşalmadentimi #erkenboşlamaterapisi #cinsellik #cinselterapi #cinselpsikoterapi # Merhaba Cinsel Terapi Eğtimine Hoşgeldiniz...
Erken boşalma sorununda çözüm yöntemlerinden en önemlisi boşalma denetimini öğrenmek
Erken boşalma, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında eşinin veya partnerinin istediği zamandan daha önce boşalmasıyla ortaya çıkar.
Erken boşalma yaygın bir cinsel şikayettir.
Tahminler farklılık gösterse de, 3 kişiden 1'i bu problemi hayatının bir bölümünde yaşadığını söyler.
Arada sırada olduğu sürece, endişe kaynağı olmaz ancak sürekli olması halinde tedavi edilmesi gereklidir.
Erken boşalma teşhisi şu şekilde konula bilir.
• Neredeyse her zaman ilişkiyi girilmesinin ardından ilk dakikasında boşalmak
• Cinsel ilişki sırasında boşalmayı erteleyememek
• Ve sonuç olarak cinsel yakınlıktan kaçınma eğilimi
Bir zamanlar sadece psikolojik olduğu düşünülürken, doktorlar artık erken boşalmanın psikolojik ve biyolojik faktörlerin karmaşık bir etkileşimini içerdiğini biliyorlar. Birçok erkek bu konuda konuşmaktan utanıyor olsa da, erken boşalma yaygın ve tedavi edilebilir bir durumdur.
Psikolojik nedenler
Bir rol oynayabilecek psikolojik faktörler şunlardır:
• Erken cinsel deneyimler
• Cinsel istismar
• Kötü vücut görüntüsü
• Depresyon
• Erken boşalma endişesi
• Cinsel karşılaşmalar boyunca acele etme eğiliminizi arttıran suçlu duygular
Biyolojik nedenler
Aşağıdakiler dahil olmak üzere erken boşalmaya bazı biyolojik faktörler katkıda bulunabilir:
• Anormal hormon seviyeleri
• Nörotransmitter olarak adlandırılan anormal beyin kimyasal seviyeleri
• Enflamasyon ve prostat veya idrar yolu enfeksiyonu
• Kalıtsal özellikler
Boşalmayı geciktiren tedaviler
TOP 1
Davranış teknikleri
Bazı durumlarda, erken boşalma tedavisi, cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirebilmeniz için ilişkiden bir ya da iki saat önce mastürbasyon yapmak gibi basit adım işe yarayabilir.
TOP2
Pelvik taban egzersizleri
Zayıf pelvik taban kasları boşalmanızı geciktirme becerinizi bozabilir. Pelvik taban egzersizleri (Kegel egzersizleri) bu kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Bu egzersizleri yapmak için:
• Doğru kasları bulun veTekniğini mükemmelleştirin. Pelvis taban kaslarınızı sıkın, kasılmayı üç saniye tutun ve üç saniye dinlenin. Üst üste birkaç kez deneyin. Kaslarınız güçlendiğinde, otururken, ayakta dururken veya yürürken Kegel egzersizlerini yapmayı deneyin.
• Günde 3 kez tekrarlayın. Günde en az üç set 10 tekrar etmeyi hedefleyin.
TOP3
Duraklama-sıkma tekniği
Doktorunuzdan size ve eşinize pause-squeeze tekniği adı verilen bir yöntem hakkında bilgi vermesini isteyin.
OP 4
Prezervatifler
Prezervatifler, ejakülasyonu geciktirmeye yardımcı olan penis hassasiyetini azaltabilir.
TOP 5
İlaçlar
Topikal anestezikler
ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvururunuz.
Tüm hizmetlerimiz kişisel gelişim yolculuğunda kişilerin farkındalığını arttırmak, öz potansiyelini açığa çıkartmak, özetle kişilerin yaşam kalitesini arttırmak amaçlıdır. Hiçbir koçluk hizmeti, etkinlik, seminer ya da toplantılarımız bir hastalık tanısı koyma ve tedavi etme amacı taşımaz. Tüm yayınlarımızda kullanılan “format at” ifadesi, sadece bir slogan olup herhangi bir fiziksel anlam taşımamaktadır.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.