Внутренние Опоры
Анна Белявская рассказывает про внутренние опоры. В жизни бывают ситуации, когда вас не поддержит никто, повод ли это останавливаться и опускать руки? Конечно нет. Необходимо заручится своей собственной поддержкой. Мир ничего нам не гарантирует. Наши отношения с миром - это поиск и создание опор. Внутренние опоры - это про то, что я у себя есть. В видео вы узнаете как поулчить доступ к этому состоянию.
Подписывайся на канал и соцсети Анны:
► YouTube: / @annabelyavskaya
► Instagram: / annabelyavskaya_
► Telegram: https://t.me/braindetoxanna
https://t.me/schoolhumandesign
► ВКонтакте: https://vk.com/public211656210
► Сайт: http://annatherapy.co/
► Курс : https://annatherapy.getcourse.ru/psyc...
► Гайд : https://annatherapy.getcourse.ru/pogram
Видео внутренние опоры
Тайм код
00:10 Отношения с миром
01:35 Поиск и создание опор
01:55 Как ребёнок знакомится с миром
02:19 Как переживается фундаментальное доверие
03:28 Кого обычно подводят опоры
04:35 Как получить доступ к состоянию : «я у себя есть»
05:35 Если вы все время ждёте от кого-то поддержки …
05:50 Если вы привыкли искать покровительство …
06:04 Чем плох навык « посмотри на себя со стороны»
06:58 Тема внутренней опоры - центральная тема в психологической работе
08:37 Что может человек с внутренней опорой
08:55 Внутреннюю опору не надо создавать
09:15 Где в нас находится ощущение опоры и надёжности
09:50 Какой я?
10:20 Что находится в зоне нашего выбора
11:00 Что нам дают реакции в теле
11:31 Что такое отпоры
11:48 Как учиться различать свои чувства ребёнок
12:20 Пример про негативные эмоции
12:35 С точки зрения психологии все эмоции нормальны и почему все они нужны
14.05 Обязательное условие для обретения внутренней опоры
14:29 Признак пройденной сепарации
15:25 Что такое спасательство
16:00 Я становлюсь устойчивее, если …
16:48 Что даёт процесс торможения
17:02 Что играет ключевую роль в защите собственных границ
19:04 Что такое слабые границы
21:21 Почему мы выгораем
22:12 Как сформулировать связь между ресурсами и опорами
23:02 Почему вы ценны
23:40 Как понять за счёт чего внутренних опоры становится сильнее
24:15 Вопросы-помощники
25:23 Ресурсная практика