ТОП-5 способов накачать пресс дома без вреда для позвоночника
Как накачать пресс дома без вреда для позвоночника? Яна Курьян и Ольга Бондаровец демонстрируют ТОП-5 упражнений: классическое скручивание, обратное скручивание, перекрестное скручивание, планка на предплечье, боковая динамическая планка. Смотрите внимательно, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить желаемый результат и не нанести вреда своему здоровью. И не забывайте, одно из условий для красивого пресса — правильное питание.
Благодарим за помощь в проведении съемок восстановительный центр «АвантеФит» / avante.fit
Свои комментарии оставляйте в соцсетях под видео или пишите Яне Курьян / yana.kuryan и Ольге Бондаровец / olchik.93
Подписывайтесь канал СБ ТВ - / sbbytoday
Наш сайт - https://www.sb.by
Наша страница ВКонтакте - http://vk.com/sbbytoday
Наша страничка Facebook - / sbbytoday
Наша группа в Одноклассниках - https://ok.ru/sbbytoday
Наш Instagram - / sbbytoday
Наш Твиттер - / sbbytoday