Выравнивание позвоночника у стены
Набор в мини группу "Пилатес для моделирования тела для женщин 50+"
https://t.me/Nadezda_Sokolova
7 видеоуроков на каждый день для самостоятельных занятий
Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки) http://www.fitnessnadezda.ru/%D0%9A%D...
Telegram Клуб "Формула здоровья"
https://t.me/studio_AktivPro
Сайт с видеокурсами для занятий дома
https://www.fitnessnadezda.ru/
Rutube - Рутуб
https://rutube.ru/channel/23842829/
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам:
Тренировка дома для женщин 40+
• Тренировки дома для женщин 40+
Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list...
Тренируйтесь вместе со мной!
👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
С вами работаю я, Надежда Соколова
Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик.
Журналист – исследователь темы активного здоровья.
25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК.
Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.
Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий:
«ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+».
«ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+»
Кто я:
• Давайте познакомимся / тренер ЛФК Надежда ...