Gesund und Fit Altern - Gesundheitsspanne versus Lebensspanne
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Seit 1900 hat sich die Lebenserwartung in weiten Teilen der Welt von etwa 35 Jahren auf über 80 Jahre mehr als verdoppelt. Diese verlängerte Lebenserwartung hat jedoch auch Folgen - Krankheiten, Behinderungen und Gebrechlichkeit beeinträchtigen die Lebensqualität in diesen späteren Jahren.
Viele kennen den Begriff der Lebensspanne, also das maximal erreichbare Alter, aber kennen Sie auch die Bedeutung der Gesundheitsspanne?
Die Gesundheitsspanne beschreibt die Zeitspanne des Lebens, in der eine Person innerhalb der gesamten Lebensdauer gesund ist, das heißt, frei von chronischen Krankheiten und altersbedingten Behinderungen.
Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten, sondern der Zustand des vollständigem körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Die Erhaltung uns kognitiven Gesundheit (also geistige Aktivität, Denken) und der physischen, körperlichen Gesundheit sollte unser Ziel sein.
Wie können wir länger leben und gleichzeitig altersbedingte Gesundheitsprobleme hinauszuzögern, während wir versuchen, die Lebenserwartung weiter zu erhöhen?
Zu verstehen, wie wir altern und was wir tun können, um ein gesundes Altern zu fördern, ist der Schlüssel zum Ausbau unserer Gesundheitsspanne.
Hilfreich sind dabei neben einer ärztlichen Untersuchung sogenannte Biomarker. In der klinischen Praxis werden bereits heute eine Reihe von Serum-Biomarkern, darunter Glykämie-, Lipid- und Entzündungsmarker, routinemäßig untersucht, da sie in engem Zusammenhang mit dem Auftreten und Fortschreiten von Krankheiten stehen. Da die Krankheitsmechanismen häufig mit den zugrundeliegenden Alterungsmerkmalen korrelieren haben gängige klinische Biomarker, die zunächst die Krankheitsrisiken widerspiegeln, das Potenzial, die Lebensdauer vorherzusagen und daraus abgeleitete Präventionsprogramme anzuwenden.
Mit Hilfe des Biomarker lassen sich spezielle Alterungstypen bestimmen. Die Zuordnung zu Alterungstypen ermöglicht die Anwendung spezifischer Präventionsprotokolle zur Erhaltung und Erweiterung der Gesundheitsspanne.
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