Круг поддержки 5-11-2023
Сегодня тема - письменная практика для самопомощи + энерго баланс.
✅Первое задание - письменная практика.
Выпишите на лист следующие 5 вопросов (да, именно перепишите вручную на лист) и рядом с ними напишите ваши ответы.
⭕️Какое мое физическое состояние сейчас от 0 до 10?
⭕️Какое мое эмоциональное состояние сейчас от 0 до 10?
⭕️Что я делаю для улучшения моего физического и эмоционального состояния? Назвать не меньше 3-х вещей.
⭕️Что из них мне больше всего помогает?
⭕️За что я благодарна себе сейчас?
✅Второе задание - каждые 2-3 часа в течение дня задайте себе этот вопрос:
“За что я благодарна себе сейчас?”
Дайте не меньше 3-х ответов.
/ marinateva