ПРОФИЛАКТИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИСТОЩЕНИЯ В РЕЖИМЕ САМОИЗОЛЯЦИИ
Весь мир переживает состояние стресса, последствиями которого могут быть истощение организма и ослабление иммунитета.
Что же делать со своей тревогой?
Как не потратить весь свой ресурс на панику?
Как не выгореть в ситуации изоляции и изменения образа жизни?
Как помочь себе при панических атаках?
Как оставаться в контакте с собой, не выходя из дома?