Страх и гнев уйдут. Продолжение в комм
СТРАХ И ГНЕВ УЙДУТ
вместе с самой жизнью, потому что ты в отсутствии всякого страха начнешь переходить дорогу на красный свет, а в отсутствии гнева будешь согласен даже с тем, от чего тебя воротит. Ведь именно для того, чтобы сказать «нет» или вообще заявить о своем мнении, просто необходим гнев.
Опять же, если подумать логически, то это такая я же база для организма, как, например, способность различать запахи. И за это отвечает в том числе определений отдел мозга.
К тому же, нельзя отключить выборочно те эмоции, которые ты считаешь нехорошими.
Поэтому все, что ты реально можешь - это начать видеть, идентифицировать эмоции и научить свои разные отделы мозга взаимодействовать друг с другом так, чтобы ты начал воспринимать события в жизни иначе. В конечном итоге, чтобы ты научился управлять собой, своими действиями и своей жизнью так, как нужно именно тебе, но не в ущерб другим.
Напиши в комментариях, для чего и как ты прорабатывал негативные эмоции. Если тебе это помогло, то как именно.
А если ты, например, очень хочешь:
✅меньше скандалить;
✅понять, что хочешь именно ты;
✅перестать бояться;
✅научиться отказывать;
✅достигать целей;
✅защищать себя и т.д.,
тогда
1. Запишись ко мне на бесплатную консультацию в рамках моего нового обучения или на платную.
2. Ты можешь попасть в одну из следующих бесплатных или платных терапевтических групп. Там бережно, комфортно и очень полезно.
3. Если любишь играть, то очень рекомендую записаться на групповые или индивидуальные игры, которые я провожу. Список есть в закрепленном посте. Но он уже пополнился)
4. Если любишь медитации и/или аудиопрактики, то можешь получить мою любимую - она очень расслабляющая и ресурсная. Для этого напиши в комментариях цифру «4».
Пиши в личку
ТЛГ https://t.me/Kozhuhina_Psychologist
ВК https://vk.com/kozhuhinapsy
ИНСТ https://www.instagram.com/kozhuhina.p...