3 DESAYUNOS para PERDER GRASA ABDOMINAL 🫐🍎 | Dieta para Perder Grasa
🍏 ¿Estás empezando una DIETA para PERDER GRASA? Hoy en RecetasGratis, la nutricionista Micaela Demarchi nos explica cómo preparar 3 DESAYUNOS para PERDER GRASA ABDOMINAL. ¡Descubre varios almuerzos para perder grasa y bajar de peso!
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🥣 Ingredientes para hacer los 3 desayunos para perder grasa:
Desayuno 1:
🔹 1 tostada de pan integral casero
🔹 1 porción de queso fresco
🔹 ½ tomate
🔹 Orégano
🔹 200 cc de leche descremada
🔹 1 cucharadita de café instantáneo
🔹 Hielo a gusto
Desayuno 2:
🔹 1 tostada de pan integral casero
🔹 1 cucharada sopera de queso untable light
🔹 Semillas de chía
🔹 Arándanos
🔹 200 cc de leche descremada
🔹 1 cucharada de cacao amargo
Desayuno 3:
🔹 ½ manzana con cáscara
🔹 1 cucharada de pasas de uva
🔹 200 cc de leche descremada
🔹 1 cucharada sopera de mantequilla de maní