Шаурма - це правильне харчування
❗️Шаурма - це яскравий приклад збалансованого продукту.
✅Або якщо по модному то справжнє ПП
Можна їсти як під час схуднення так і на наборі маси.
В ній є все що необхідно:
◾️Білки - з м’яса (курка або яловичина);
◾️Вуглеводи - лаваш;
◾️Жири - з м’яса та соусу (якщо обрати томатной соус, то жирів буде ще менше);
◾️Клітковина - свіжі овочі.
В середньому КБЖВ шаурми на 100 грамів:
◾️Калорії - 150;
◾️Жири - 3 грами;
◾️Вуглеводи - 20 грамів;
◾️Білки - 10 грамів.
А шаурма стає ще смачнішою, якщо вона від справжніх друзів з рідного Миколаєва