PIERNA Y GLÚTEOS PARA PRINCIPIANTES - CALISTENIAPP
HOLA CHICOS Y CHICAS ❤️
En el vídeo de hoy podrán ver una rutina de piernas para principiantes de la aplicación de Yerai.
www.calisteniapp.con
Ejercicios💪🏼
Sentadilla 3X10
Zancadas a cada lado 3X10
Hip thrust 3X10
Sentadilla 3X7
Zancadas a cada lado 3X7
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Nos vemos en el siguiente vídeo ❤️❤️