Коньковый ход секрет работы рук
Ни каждый умеет правильно работать руками, идя коньковый одновременным одношажный ходом. #коньковыйход не терпит мелочей. И если руками вы опаздаете- с возвратом на верх - вам сложно будет с дальнейшей координацией хода. Секрет правильной работы рук в этом видео.
запись на тренировки и Кэмпы:
сайт: https://ski-family.ru/
ВК https://vk.com/lidatrener
ВК https://vk.com/skifamilyclub
Телеграм: https://t.me/ski_family