איך להיות מאושר|| פסיכולוגיה חיובית - מרטין סליגמן
מרטין סליגמן, שעליו דיברתי בכמה מהסרטונים שלי, ניגש לנושא של אושר מהצד המדעי.
הוא תפס את ההיבטים החיוביים של נפש האדם. הפסיכולוגיה החיובית החדשה מתמקדת לא במחלות, אלא בבריאות, לא בדיכאון, אלא בשמחה, לא בסבל, אלא באושר. ובכן, אושר (במושג זה) אינו מתנה גנטית, לא מזל, הוא זמין לכולם. אתה יכול ללמוד להיות מאושר על ידי שימוש בצדדים החיוביים שלך.
צוות החוקרים הגיעו למסקנה שהאדם חווה אושר ע"י שלושה סוגי חיים :
1. חיי הנאה (חיים מקסימום של רגשות חיוביים)
2. עיסוק בתחביב מועדף (משפחה, גידול ילדים, אהבה)
3. חיים עם משמעות (תרומות, התנדבות)
אינסטגרם: anna_sharavin@
האתר של מרטין סליגמן:
https://www.authentichappiness.sas.up...
*****************************************************************************
גבר מחייך https://www.pexels.com/video/close-up...
אמא מרימה ילד https://www.pexels.com/video/a-mother...
יומולדת https://www.pexels.com/video/4690718/
מרטין סליגמן • Martin Seligman on Positive Psychology
אדם בטיפול מחייך https://www.pexels.com/video/4100472/
אנשים הולכים https://www.pexels.com/video/video-of...
טוני רובינס • Unleash the Power Within Virtual November ...
אנשים במעגל https://www.pexels.com/video/5713501/
אישה בקבוצת מיקוד https://www.pexels.com/video/5713500/
אנשים שותים יין https://www.pexels.com/video/people-d...
כסף https://www.pexels.com/video/a-woman-...
אישה רוקדת https://www.pexels.com/video/a-woman-...
יוגה https://www.pexels.com/video/footage-...
אמא עם ילד https://www.pexels.com/video/a-mother...
מסיבה https://www.pexels.com/video/people-i...
בריכה https://www.pexels.com/video/relaxing...
סלפי https://www.pexels.com/video/women-ta...
אישה עצובה https://www.pexels.com/video/sad-woma...
דיג'יי https://www.pexels.com/video/close-up...
שחמט https://www.pexels.com/video/a-man-pl...
כתיבה https://www.pexels.com/video/a-woman-...
הקלדה https://www.pexels.com/video/close-up...
צילום https://www.pexels.com/video/taking-a...
ילדה משחקת https://www.pexels.com/video/a-girl-w...
זוג https://www.pexels.com/video/family-e...
מדרכה https://www.pexels.com/video/a-person...