Обучающее видео на td raiz
Touchdown raiz - это тот же райз, но с опорой на одну руку. Преимущество перед обычным райзом в связкам в том, что вы лучше себя стопорите и вас не будет заносить под углом как это иногда бывает при райзе.
Статьи, видео и туториалы по искусству движения - http://moveout.in
Паблик вконтакте с ежедневными новостями- http://vk.com/movetraining
Канал на ютубе - / moveoutvideo