Exercise «Pyramid» Anchoring muscles
Telegram - https://t.me/rdvoice
Web - rdvoice.com
Instagram - / rinadovga_rdvoice
Вправа «Піраміда»
Мета: Координація рівнів роботи м'язів анкерування
Основний звук: тонка маса (головний звук) + одночасна робота 2 анкерувань
Позначення:
2 - легкий ступінь анкерування
4 - середній ступінь
8 - збільшена комфортна
Relax - без включення м'язів анкерування
Як тренуватися:
Потрібно заспівати хід в інтервал квінту вгору і вниз, повторюючи 3 рази на одному диханні. Кожен хід супроводжується різним рівнем включення м'язів анкерування (2; 4; 8). Після 3 анкерованих хвиль, потрібно заспівати через паузу, той же мелодійний хід ще двічі,
але вже постаратися максимально вимкнути роботу м'язів анкерування. Звук буде тихим та спокійним. Важливо відстежувати, щоб він залишався в режимі тонкої маси без домішки повітря.
Що таке анкерування і як його знайти читайте на сайті за посиланням -
1. http://rdvoice.com/article/ankeruvann...
2. http://rdvoice.com/article/ankeruvann...
Інтопрітації вправи
Також ви можете використовувати цю вправу, щоб тренувати різні положення м'язів.
НАПРИКЛАД:
1. Положення язику
високий
середній
низький
стислий
2. Положення гортані
висока
середня
низька
3. Положення м'якого піднебіння
закрите
напівзакрите
відкрите
4. Положення губ
витягнуті
нейтральні
розтягнуті
5. Положення щелепи
засунута
нейтральна
висунута
опущена
Приємних тренувань ❤️
Exercise «Pyramid»
The coordination of muscles anchoring levels
Main sound: Thin body cover + simultaneous work of both anchoring
Marks:
2- light level of anchoring
4- middle level of anchoring
8 - increased comfortable
Relax - without the muscles of anchoring
How to train:
You need to sing kvint interval up and down, repeat this 3 times in one breath.
Every step is followed by deferent levels of muscles anchoring.
After three waves of anchoring you need to sing it after pause, the same melody twice, but you need to stop the work of muscles anchoring. Sound will be quiet and calm. It is important to check that this sound would stay in thin body cover regime without air.
Exercise interpretations:
You can use this exercise to practice different muscles positions
1. Tongue positions
Low
Mid
High
2. Larynx positions
Low
Mid
High
3. Velum positions
Low
Mid
High
4. Jaw positions
Forward
Mid
Back
Drop
Goog training❤️