Кай Грин. Лучшее упражнение для круглых плеч.
Первая часть: • Кай Грин и Элджей. Как правильно отжиматьс...
Вторая часть: • Кай Грин И Элджей. Как накачать огромные п...
Третья часть: • Кай Грин и Элджей. Жим лежа или на наклонн...
Четвертая часть: • Кай Грин. Жим лежа - основа для построения...
Пятая часть: • Кай Грин. Лучшее упражнение для круглых плеч.
Серия видео ,в которых Кай Грин и его друг Элджей рассказывают про интересные упражнения в тренажерном зале , разбирают ньюансы и технику ,а также описывают типичные ошибки. Пятая часть видео посвящена тягу штанги к подбородку. Кай считает ,что данное упражнение является лучшим для развития дельтовидных мышц ,а также всего плечевого пояса.
Кай:
/ kaigreeneofficial
/ kaigreene