اسباب الم القدمين أثناء المشي _ "ليه رجليك بتوجعك وانت ماشي؟
ألم القدمين عند المشي:
ألم القدمين عند المشي لدرجة البكاء،هو عرض لا يجب تجاهله. هناك عدة أسباب محتملة، منها البسيط ومنها ما يحتاج تدخل طبي. إليك أبرز الأسباب:
1. مشاكل في باطن القدم (اللفافة الأخمصية)
ألم حاد عند الخطوات الأولى أو بعد الوقوف لفترة. غالبًا يكون في الكعب أو منتصف القدم.
2. التهاب الأعصاب الطرفية أو الضغط العصبي:
قد يكون بسبب ضغط على العصب في الظهر أو الحوض. يسبب ألمًا حارقًا، تنميلاً أو وخزًا في القدمين.
3. تسطح القدم :
انعدام أو قلة تقوس القدم. يسبب تعب وألم أثناء المشي الطويل.
4. مشاكل في الأحذية:
الأحذية غير المناسبة (الضيقة، المسطحة جدًا، أو ذات الكعب العالي) تسبب ألمًا مستمرًا.
5. نقص فيتامينات أو معادن:
مثل نقص فيتامين B12 أو المغنيسيوم. يسبب ضعف أعصاب وألم في الأطراف.
6. مشاكل في الأوتار أو العضلات:
مثل التهاب وتر أكيليس أو تمزقات عضلية بسيطة.
7. الدورة الدموية:
ضعف الدورة الدموية أو مشاكل في الأوردة قد تؤدي لألم وثقل في القدمين عند الحركة.
ولذلك يجب مراجعة أقرب طبيب للفحص وتحديد السبب