Почему не получается похудеть?
Почему не получается похудеть?
Ни разнообразные диеты, ни какие-то самые крутые новейшие медицинские достижения (типа БАДов, таблеток, липосакций), ни всевозможные фитнес-тренировки не способны помочь вам в достижении тела мечты пока вы не поймёте в чём именно ваша истинная причина проблем с весом.
Если вы постоянно испытываете чувство вины за съеденную пищу, если все способы похудения (диеты, БАДы, физ.нагрузки и прочее) используются вами как репрессивная мера к самому себе, это повод задуматься не об эффективности/неэффективности очередной диеты, а о том, что этот путь пока не для вас.
Деструктивные убеждения, чрезмерный контроль, вина, стыд, фиксация на еде, удовольствие только от еды, цикличность сменяемости успехов в похудении очередными срывами на объедание и много чего ещё - вот ваша основная цель для работы. И не только.
______________________________________
Мой Телеграм-канал "Тараканы психолога" https://t.me/pozitivthink
По всем вопросам пишите [email protected]
ПОДПИСАТЬСЯ / @psyirinautkina
Ссылка на предыдущее видео • Как вести себя на ПЕРВОМ свидании?
______________________________________
Поддержать канал можно любым удобным вам способом: лайком, подпиской, комментарием, репостом, добрым словом или
ПОЖЕРТВОВАНИЕМ на карту по номеру счёта
40817810740010989635
#психология #рпп
Хорошего настроения! И просмотра новых видео)