Distraerse vs. Evitar: Cómo usar técnicas de distracción saludablemente
Hoy vamos a explorar un tema muy importante: cómo diferenciar entre distraerse y evitar el tema cuando estás manejando el estrés y la ansiedad.
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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.