АРБУЗ: Польза или Вред
Все знают, что #арбуз более, чем на 90% состоит из воды. Именно поэтому считается хорошим мочегонным средством. Также содержит полезные вещества: #витамин С - 15% от суточной нормы человека. Витамины А, В3, фолиевая кислота, кальций, магний, калий, фосфор и другие.
Как и любой другой продукт красного цвета, арбуз содержит #ликопин, концентрация которого в два раза выше, чем в томатах. Это антиоксидант, который помогает при болезнях сердечно-сосудистой системы. Также ликопин помогает при глазных заболеваниях и полезен для #профилактикионкологии.
#Цитруллин - вещество, которое содержится в арбузных корках. Необходимо, чтобы вывести из организма #токсины. Кроме того, способствует расширению сосудов и налаживает обменные процессы в клетках.