Лучшее упражнение на трицепс с гантелью.
Мастер спорта России по бодибилдингу. Силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Влдаилсав Кузнецов ака Папа Смит, показывает любимое упражнение на трицепс с гантелями.
Приобрести программы тренировок в видео формате от Папы Смита
Тут - Инстаграм - papa _smith_wear
______________________________