EXERCICES QUADRICEPS : du MEILLEUR au PIRE (classement)
Quels sont les meilleurs et pires exercices quadriceps pour la prise de muscle ?
Dans cette vidéo, je vous classe les exercices quadriceps du meilleur au pire pour l’hypertrophie et je vous explique pourquoi.
Je suis curieux de savoir : quels sont ceux que vous utilisez dans votre programme ?
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