Сны 14 Влияние сна на красоту женщины
Множество интересного и полезного на "сОНлайн-PARTY" по ссылке http://so-deistvie.com/wppage/sonline?y
00.00.01 Ночь - это особое время восстановления кожи.
00.00.04 В это время организм способен к быстрому восстановлению, быстрой регенерации
00.00.12 Осуществляется достаточно интенсивный обмен клеток.
00.00.18 когда человек не досыпает, разумеется, процесс старения, деградации ткани - он усиливается.
00.00.25 И, конечно же, появление первых морщин не заставит долго ждать.
00.00.30 Ломкость волос, тусклость, ломкость ногтей...
00.00.50 Именно ночью вырабатывается 70% суточной дозы мелатонина, гормона, который защищает нас от стресса и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний.
00.01.07 Гормон выделяется только в темноте и только во сне.
00.01.10 Такой полноценный отдых становится редкостью в современном мире.
00.01.15 Как следствие - хронические болезни, опухоли и инфаркты.
00.01.21 Но самое опасное - недостаток сна приводит к снижению интеллектуального потенциала человечества.
Ссылка на это видео • Сны 14 Влияние сна на красоту женщины
Фрагмент документального фильма "Мир невыспавшихся людей"