What do I eat to be -10 kg!? ️Zucchini day! Easy recipes for every day!
pasta “Italian on pp”
1 cherry zucchini 10 pieces breast fillet 1 piece
2 tablespoons Greek yogurt
Spices + salt how to cook:
Fry chicken breast fillet with spices and salt until done
Cut the zucchini into slices and then into thin strips
In a frying pan, mix chopped zucchini, cherry tomatoes, prepared fillet, yogurt, spices and salt. Cook over medium heat, covered, for 15 minutes.
Sprinkle with Parmesan cheese before serving.
паста «итальянец на пп»
1 кабачок черри 10 штук филе грудки 1 штука
2 ложки греческого йогурта
Специи + соль как готовить:
Обжарить до готовности со специями и солью филе куриной грудки
Нарезать на слайсы, а затем на тонкие полоски кабачок
В сковороде смешать нарезанный кабачок, черри, готовое филе, йогурт, специи и соль Готовить на среднем огне под крышкой 15мин
Посыпать пармезаном перед подачей.
-10kg🔥
zucchini burger:
burger buns are made from 300g zucchini, 1 egg, salt, dry garlic, 30g rice flour.
Bake in the oven for 30 min or in the microwave (in a glass) for 5 min filling: ricotta, any greens, turkey ham, tomato.
-10kg🔥
кабачковый бургер:
булочки для бургера готовятся из 300гр кабачка, 1 яйца, соли, сухого чеснока, 30гр рисовой муки.
Запекать в духовке 30мин или в микроволновке (в стакане) 5 мин начинка: рикотта, любая зелень, ветчина из индейки, помидорка.