Çocuklarda demir eksikliği nedir?
Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Dicle Çelik, çocuklarda demir eksikliği ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi veriyor.
Çocuklarda demir eksikliği nedir?
Toplumun yaklaşık yüzde 30’un olduğu gibi çocuklarda demir eksikliği sık görülen bir durumdur. Demir, çocukluk çağında en önemli minerallerden biridir.
Çocuklarda demir eksikliği belirtileri
• Demir eksikliği olan çocuklarda büyüme-gelişme sorunları görülür
• Tartı alma sorunları yaşanır.
• Uyku problemleri olur.
• Okul başarısı düşer.
Çocuklarda demir eksikliği nasıl giderilir?
Bu nedenle çocuklarda demir eksikliği saptanır saptanmaz müdahale edilmelidir. Eğer Sağlık Bakanlığı’nın önerisiyle demir takviyesi 4. ayda başlanmamışsa çocuklarımıza 6. ayda mutlaka bir kan sayımı ve demir laboratuvar analizi yapılmalıdır. Eğer eksiklik varsa takviye yapılır.
Burada annelerin demir depoları da oldukça önemli ki eğer annelerin demir deposu düşükse bebekler düşük demir deposuyla doğuyor. Hızlı büyüme çağında demir eksikliği ve daha sonrasında da anemi gelişebilir. O yüzden genellikle doğum sonrasında yaklaşık 4 ay yine annelerin hamilelikte almış oldukları demir takviyelerine devam etmeleri tavsiye edilir.
Çocuklarda demir eksikliği için ne yemeli?
Tamamlayıcı beslenmeye başladıktan sonrada demirden zengin gıdalarla beslemek de oldukça önemlidir. Demirden zengin gıdalar;
• Et ve et ürünleri
• Yumurtanın sarısı
• Ciğer