Страх перед людьми. Что делать?
Испытываете ли вы волнение и страх перед общением с незнакомым вам человеком?
Уверенный ли вы в себе собеседник? Смотрите это видео до конца и вы узнаете, как изменить данную ситуацию, если она присутствует в вашей жизни.
Страх перед людьми сейчас все чаще и чаще встречается в обществе и оказывает сильное влияние на психическое здоровье людей.
А это очень серьезная проблема.
Ведь вся наша жизнь, начиная с момента нашего рождения и до последнего вздоха, проходит во взаимодействии с окружением. Семья, детсад, школа, институт, работа – это лишь незначительная часть коллективов, в которых вы вынуждены выстраивать свои отношения.
Основной причиной этого страха является то, что родители не учитывают и просто недооценивают важность такой составляющей в развитии личности ребенка, необходимость формирования у него навыков общения.
И получается, что так и не научившись взаимодействовать с посторонними людьми в детстве, ребенок вступает в самостоятельную жизнь с целым набором комплексов.
Поэтому, чтобы преодолеть страх общения, нужно выяснить, в какой момент вашей жизни возникла ситуация, после которой любые контакты с людьми стали вызывать у вас негативные эмоции.
Как можно самому разобраться со своим страхом?
Проанализируйте свое детство и выявите именно ваш источник «страха общения».
Если вы сами смогли это сделать, то тогда вы же сами и сможете избавиться от его влияния на вас. С высоты прожитых лет и прожитого опыта сделайте переоценку той обидной ситуации, когда, например, отец в присутствии ваших друзей стал насмешливо комментировать, как вы ловите мяч.
После того, как вы поймете, что те давние истории «не стоят выеденного яйца», начинайте потихоньку преодолевать свой страх общения.
Самое болезненное здесь – это непосредственный контакт с собеседником.
Поэтому начните общения на Интернет-форумах, в чатах, по скайпу, через электронную почту и т.п. Интернет предоставляет вам уникальную возможность устанавливать и поддерживать контакты с самыми разными людьми без пугающего вас момента «глаза в глаза».
Виртуальная реальность даст вам прекрасные навыки общения.
Кроме того, таким образом вы сможете научиться четко формулировать свои мысли, отстаивать свою точку зрения, находить компромиссы.
Затем потренируйтесь, общаясь с людьми по телефону.
Например, позвоните с каким-нибудь вопросом в Справочную службу или в какой-нибудь Call center.
Почувствовав себя более уверенно, переходите в реальную жизнь и начинайте разрушать свои комплексы. Не занижайте свою самооценку!
Почти все люди, кто внешне легко общаются друг с другом, на самом деле испытывают различные страхи и комплексы.
Просто они умеют управлять своими страхами, а частое общение укрепило их уверенность в себя и в свои силы.
Так что, смелее идите навстречу людям и побольше практики!
И последняя рекомендация - не стоит слишком много внимания уделять своим страхам. Просто живите полноценной жизнью и между делом нарабатывайте опыт общения.
С Вами была Лариса Воскресенская.
Делитесь этим видео в социальных сетях, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал / @ЛарисаВоскресенская .
#исполнениежеланий #счастье #станьсчастливой
Добавляйте меня в соц.сетях :
Вконтакте: https://vk.com/larissavoskresenskaya
Фейсбук: / larissavoskr. .
Инстаграм: / larissavosk. .
Твиттер: / zhiznchudes
Мой канал: / @ЛарисаВоскресенская
Интересные видео:
Почему желания не исполняются? • Почему желания не исполняются? Что необход...
Откуда берется везение? • Откуда берется везение? Почему мне не везе...
Что мешает моему успеху? • Что мешает моему успеху?
Травма отверженного. • Травма отверженного. Как психологические т...
Травма униженного. • Травма униженного. Как она влияет на испол...
Травма предательства. • Травма предательства. Как она связана с ис...
Травма покинутого. • Травма покинутого. Как она влияет на испол...
Как создается успех? • Как создается успех? Как успех влияет на и...
Травма несправедливости. • Травма несправедливости. Как она влияет на...
Программа саморазрушения. • Программа саморазрушения. Как это влияет н...
Сила благодарности. • Сила благодарности. Как она влияет на вашу...