Соус из творога с соленым огурцом
Привет, друзья!
С вами Юля Гончарова и сегодня мы с вами будем готовить соус из творога с соленым огурцом.
Сохраняйте 🔰 себе это видео и подписывайся @goncharova_pitanie
Творог используется не только для приготовления десертов, но и для создания вкусных низкокалорийных закусок.
КБЖУ на 100 г.: 69 ккал 7 / 4 / 2
Ингредиенты:
Творог мягкий (у меня 5 %) – 250 гр.
Соленый огурец – 1 шт.
Зелень (у меня укроп) – 20 гр.
Чеснок - 1-2 зубчика
Соль, перец - по вкусу.
♨️Приготовление:
✔ Соленый огурец очищаем от кожуры и натираем на мелкой тёрке. Убираем лишнюю жидкость.
✔ Нарезаем зелень.
✔ Соединяем огурец с творогом. Добавляем нарезанный укроп, измельченный чеснок.
✔ Далее добавляем по необходимости соль и перец.
✔ Всё тщательно перемешиваем.
Регулировать густоту закуски можно добавляя в нее огуречный маринад.
Соус из творога с соленым огурцом готов. Подавайте его охлажденным.
Такой соус подходит для намазки на хлеб 🍞или хлебцы, а так же как начинка в лаваш.
Этот творожный соус с зеленью также отлично подойдет к мясу 🥩или рыбе🐟.
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться и поставить лайк.♥️
До встречи в новых видео.
Друзья, а какие соусы делаете вы?
Жду вас в комментариях 👇
Сохраняйте 🔰 себе это видео и делитесь с подругами.♥️
#ЮляГончарова_перекус
ПОДПИШИСЬ:
✔ Youtube-канал "Юля Гончарова" / @goncharova_pitanie
✔ Группа ВКонтакте “Юля Гончарова” https://vk.com/club_goncharova_pitanie
✔ Телеграм-канал “goncharova_pitanie” https://t.me/goncharova_pitanie
✔ Инстаграм: / goncharova.pitanie
✔ Фейсбук: https://www.facebook.com/goncharova_p...
Подпишитесь - и мы точно не потеряемся!
#shorts #творог #соус #готовим #хлеб #зелень #кбжу #нутрициолог #чеснок #худеем #соленыйогурец #видео #food #намазка