Когда вес встал, что делать?
Если вес стоит, значит есть ошибки в питании. Причины могут быть разными:
Вы не соблюдаете свою норму белков, жиров и углеводов. Самое первое – это нужно пересчитать КБЖУ и убедиться, что стоит дефицит калорий.
У вас слишком скудный рацион (менее 1000 ккал).
Много в рационе пересоленых продуктов.
Нужно выяснить причину именно в вашем случае. Приходите ко мне на проект «Подтянутый животик», мы разберемся и решим ваш вопрос. И вы начнете снижать вес.
ПОДПИШИСЬ:
✔ Youtube-канал "Юля Гончарова" / @goncharova_pitanie
✔ Группа ВКонтакте “Юля Гончарова” https://vk.com/club_goncharova_pitanie
✔ Телеграм-канал “goncharova_pitanie” https://t.me/goncharova_pitanie
✔ Инстаграм: / goncharova.pitanie
✔ Фейсбук: https://www.facebook.com/goncharova_p...
Подпишитесь - и мы точно не потеряемся!
Жду вас в комментариях 👇
Сохраняйте 🔰 себе это видео и делитесь с подругами.♥️
#shorts #видео #video #эксперт #new #нутрициолог #давайвместе #вес #food #blogger #blog