MELHORE sua IMUNIDADE com estes ALIMENTOS
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Nos tempos atuais em que a mesma semana começa com 9 graus e chuva, e termina com os termômetros batendo nos 30 graus com tempo seco, não há saúde que aguente!
A inconsistência das temperaturas acaba não só trazendo muitos imprevistos, mas também dando aquela derrubada no nosso corpo, deixando as pessoas mais suscetíveis a doenças e resfriados.
Porém, como sabemos, um corpo nutrido é um ótimo escudo contra esses males que só atrapalham o nosso dia a dia! E saber escolher quais alimentos adicionar na dieta para reforçar essa proteção é essencial!
Hoje, vamos apresentar alguns alimentos de origem vegetal, que podem ser consumidos de diversas maneiras, e que são ótimas opções para dar aquele reforço na imunidade.
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Introdução: 00:00
Como melhorar sua alimentação: 00:50
Alimento 1: 02:15
Alimento 2: 03:29
Alimento 3: 04:23
Alimento 4: 05:32
Alimento 5: 06:37
Cultive cogumelos em casa: 07:22
Alimento 6: 07:55
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