3 способа взбодрить мозг
Время взбодрить мозг!
Три способа улучшить память и концентрацию — от Игоря Мацокина, врача-невролога клиник «Атлас».
• Для сохранения и улучшения памяти и внимания требуются постоянные умственные тренировки. Это не только чтение книг, разгадывание головоломок и кроссвордов, изучение иностранных языков, но и логические игры, в том числе компьютерные, которые помогают развивать стратегическое мышление.
• Постоянное общение и знакомства с новыми людьми, посещение новых мест и даже изменение привычных маршрутов будут формировать новые нейронные связи, тем самым значительно улучшая функцию мозга.
• Самое главное — давать своему мозгу время отдохнуть в течение дня хотя бы на 10-15 минут.
📞Мы будем рады помочь вам с любым вопросом.
Телефон для связи +7 495 846 21 80