как наконец повзрослеть и получить от жизни всё 🎨
🪐 Записаться на наставничество (старт 14 ноября) можно через мою помощницу Ольгу в телеграме по ссылке до 5 ноября:
https://t.me/Phoenix_olgaa
Telegram: https://t.me/anisekaiser
Instagram: / anise.kaiser
Таймкоды 🎨
00:00 - Интро
00:42 - что такое взрослая и детская позиция?
02:30 - признаки детской позиции
02:52 - реактивность
03:27 - про обиды
04:48 - лексикон в детской позиции
10:16 - сепарация с родителями
11:28 - фокус внимания не на своей жизни
12:35 - последствия детской позиции
14:55 - о плохих границах
16:50 - как выйти во взрослую позицию?
17:00 - первый шаг
17:28 - второй шаг
20:46 - почему не везёт в любви?
21:23 - третий шаг
Признаки детской позиции / внешнего локуса контроля
1. я не знаю как, я не знаю в чём мое предназначение, я не знаю что мне делать
2. меня все используют, я бедный и несчастный, они во всём виноваты
3. как правильно? Как неправильно? Помоги мне выбрать, принять решение.
4. А что обо мне подумают?
5. Я хорошая/ хороший
6. Реактивность: обиды, претензии, подстраивание, желание угодить
7. Поиск авторитетов
8. Плохие границы: не знаю как со мной можно, а как нельзя. Неуважение к себе и как следствие неуважение окружающих.
9. Претензии к родителям. Отсутствие физической, эмоциональной и/или материальной сепарации.
10. Я – не приоритетная фигура в своём поле
Признаки взрослой позиции/ внутреннего локуса контроля
1. ПРОактивность! Не реагирую на стимулы, а создаю их. Я – у руля своей жизни.
2. Я знаю как. Моё чувствование - мой авторитет.
3. Идеальные границы.
4. Никогда не обижаюсь
5. Быстро переключаюсь
6. Мне плевать что обо мне подумают. Мне важно выглядеть красиво в своих глазах
7. Я могу быть и хорошей, и сукой. Я веду себя так, как я чувствую
8. К родителям ТОЛЬКО БЛАГОДАРНОСТЬ. И сепарация.
8. САМОдостаточность. Я есть у себя, а всё остальное приложится 😉