Как приучить ребенка к полезной еде
Сохраняйте и делитесь с теми, у кого есть дети🥰
1️⃣ Личный пример в первую очередь
✳️дети всегда нас копируют
Все, что едите вы, будет есть и ваше чадо
-если сами едите чипсы, ваш ребёнок этого видеть не должен😅
2️⃣ Готовьте вместе с ребёнком
✳️он будет счастлив, что принял участие в процессе и обязательно захочет попробовать свой шедевр🥗 (я всегда давала детям задачи по силам, например помыть, порезать и выложить на блюдо овощи, разбить яйца, размешать тесто)
3️⃣ Украшайте блюда
✳️ творог можно выложить в виде мордашек, фигурок… и украсить ягодами или фруктами
✳️ омлет пожарить в формочке
Когда подача красивая и интересная, ребёнок с большим удовольствем это съест
4️⃣ Давайте ребёнку пробовать новые продукты
✳️ и даже если в первый раз ему не понравилось, это не значит что он не любит этот продукт.
Попробуйте его дать ещё 2-3 раза, чтобы он распробовал и его вкусовые рецепторы привыкли.
Поделитесь своими лайфхаками👇