116 подтягиваний за 1 подход 18 мин. Повторил личный рекорд!

Тренировка хвата. Подтягивания 1/10сек. Подход 4,30 #подтягивания #хват #тренировка

Тренировка хвата. Подтягиаания 1/10 сек 4мин 20сек #подтягивания #хват

Подтягивания. Тренировка №4. 4 подхода:18-18-18-12=66

Тренировка хвата. #подтягивания #хват

Подтягивания. Тренировка №3. 4 подхода: 18-18-17-13 = 66

Тренировка хвата. Подтягивания 1/10 сек 4 минуты. #подтягивания #тренировка #хват

Подтягивания: интервальная тренировка №2. 4 подхода: 18-18-16-14=66 ч/з 2 мин отдыха.

Подтягивания с доп весом 10-120 кг #подтягивания #допвес

Подтягивания 18-17-16-15 Темповая тренировка.

Темпы подтягиваний: 10-40 раз в минуту

Подтягивания с допвесом. #подтягивания #допвес

Выступление на соревнованиях. Чемпионат СНГ по многоборью 2024

Бег 1000 м на соревнованиях. Чемпионат СНГ по многоборью 2024

Подтягивание на соревнованиях. Чемпионат СНГ по многоборью 2024

Бег 100м на соревнованиях. Чемпионат СНГ по многоборью 2024 #соревнования #бег #многоборье

Тренировка подтягиваний #подтягивания #тренировка

Лесенка: подтягивания. #подтягивания #лесенка

Подтягивания. Подготовка к соревнованиям по многоборью. #подтягивания #соревнования

Подтягивания с доп весом

Чемпионат ВСРБ по многоборью 2024

Бег 1000 м на соревнованиях. Чемпионат ВС РБ по многоборью 2024

Подтягивания на соревнованиях. Чемпионат ВС РБ по многоборью 2024.

Бег 100м. Чемпионат ВС РБ по многоборью.

Подготовка к соревнованиям. Подтягивания.