10 способов ПОБЕДИТЬ СОЗАВИСИМОСТЬ
Как выйти из созависимости? Можно ли полностью избавиться от созависимого поведения? Я прошла два популярных курса на эту тему.
📌
Сайт Кристины — https://kristina-vaisberg.ru/
Психологический канал в телеграме —
https://t.me/gde_tut_ti
0:40 — созависимость – это способ мышления
1:06 — запрет на проявление эмоций, замалчивание
1:17 — что такое обида
1:25 — нужно начать гневаться
1:57 — перестать решать чужие проблемы: я отдельный человек, я сам себе хозяин
2:34 — защита от стресса и негатива
3:17 — самостоятельно организовывать насыщенную эмоциональную жизнь
3:48 — выйти из детской позиции
4:10 — составить список: Если тебя не будет, тогда я…
4:32 — колесо баланса
5:00 — выстроить образ своего «Я»
5:16 — Черниговская о том, как узнать себя
5:48 — арест Елены Блиновской
5:59 — найти желания, помимо тех, которые избавляют от боли
6:25 — можно ли полностью вылечить созависимость?
#психология #гдетутты #созависимыеотношения #созависимость
Курсы, которые я прошла
https://semenenko.space/freedomrecrep
https://mindspa.me/c/tolko-ne-uhodi/
Психологические фильмы о созависимости
https://www.philippe-andre.com/the-rope
https://www.yandex.ru/video/preview/4...
Источники
• Что держит в созависимости
• Video
• Как понять самого себя / Нам надо поговори...
• Как составить КОЛЕСО БАЛАНСА и его вариант...
• От списка желаний к жизни мечты | Мастер-к...
• Домашний арест Елены Блиновской
https://skazka-arkhyz.ru/wp-content/u...