Blueberry Muffin en Smoothie (Batido de Arándanos Azules)
En este video preparo un batido con arándanos azules, almendras, yougurt de coco vegano y semillas de chia, es como una Magdalena (muffing) en un trago rico y saludable que ayuda a reforzar la memoria.
Blueberry Muffin en Smoothie (Arándanos Azules Batido)
Ingredientes:
½ Taza de leche de almendras
½ de taza de yogurt de coco natural
½-1 taza de arándanos azules
1 banana congelada
¼ cup de almond meal
¼ cucharada de ralladuras de limón
¼ cucharadita de Vainilla en Polvo
1 Cucharada de semillas de Chia
2 vasito de cubitos de hielo
Método:
1. Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta tener un batido cremosito!!