Kunci Sukses Diet (ternyata bukan cuma defisit kalori)
Diet itu bukan kayak membalikkan telapak tangan, it is a long-term lifestyle change! Menurunkan BB itu ga ada yang instant. Kalo ada yang nawarin kalian cara-cara instan, bisa jadi ga aman untuk kesehatan atau hasilnya ga tahan lama.
Buat kamu yang lagi berjuang diet, remember:
1. Usaha ga akan mengkhianati hasil
2. Fokusnya jangan cuma mau kurus, tapi SEHAT itu yang terpenting. Jangan sampe gara-gara diet habis itu masuk ICU ya 🥲
3. Mungkin awal-awal kamu ngerasa susah memulai kebiasaan makan sehat & olahraga, tapi percaya deh, lama-lama kamu bakal terbiasa dan bahkan KETAGIHAN kalo udah ngerasain bedanya.
This is her diet story. What’s yours? 👇 #BetterFoodForBetterLife