Video tutorials RUS — Shivananda yoga — zapjohn.com
Курсы по шивананда йоге для начинающих и продолжающих – пособия для самостоятельной практики вы найдёте на:
http://zapjohn.com/Shivananda-yoga-tu...
С помощью этих роликов вы сможете освоить быстро и безопасно комплексы асан для ежедневных занятий. Подробные объяснения каждой асаны, дыхание, мантры, названия поз и детали, на которые стоит обратить внимание — всё, что нужно для самостоятельной практики.